Übergewicht

Kommt Ihnen das eine oder andere Verhalten bekannt vor: unbändige Lust auf Süßes, beim Lieblingsgericht essen bis der Bauch weh tut, unkontrollierte Fressattacken? Essen aus Langeweile, um sich abzulenken, sich für etwas Belohnen oder essen, einfach nur weil man traurig oder wütend ist oder Stress hat?  Und immer ist es nur die Lust, nicht der Hunger, der uns antreibt.

Wahrscheinlich haben Sie schon ausreichend Erfahrung mit diversen Diäten gemacht, aber immer wieder festgestellt, dass Nichts dauerhaft geholfen hat.  Denn kaum ist die Zeit des Verzichts oder des Kalorien-/ Punktezählens vorbei, kommen die Kilos wieder.

Mit Hypnose können Sie langfristig und dauerhaft Gewicht reduzieren und eine Änderung des Essverhaltens bewirken. Das bedeutet: keine Heißhungerattacken mehr, ein natürliches und angemessenes Sättigungsgefühl erleben und essen, nur wenn man Hunger hat.

Zunächst wird es darum gehen, die Ursachen für das Übergewicht herauszufinden.

Viele Menschen haben sich einfach nur ein ungesundes Essverhalten angewöhnt. Sie essen zu viel, zu schnell und meist das Falsche. Dieses Verhalten kann eine erlernte Gewohnheit und der derzeitigen Lebenssituation geschuldet sein, ohne dass tieferliegende Emotionen eine wesentliche Rolle spielen. Möglicherweise wurde der Grundstein schon in der Kindheit durch erzieherische Maßnahmen gelegt als Sie angehalten wurden, den Teller leer zu essen oder es gab Süßigkeiten als Belohnung für ein erwünschtes Verhalten.
 Eine Umstellung der Lebensführung, das Löschen bzw. Umprogrammieren von schlechten Gewohnheiten und eine ‚gesündere‘ Einstellung dem Essen gegenüber können hier meist schon nach 1-2 Hypnose-Sitzungen Erfolge bringen.

Meistens handelt es sich jedoch um tiefere emotionale Ursachen als Auslöser für Übergewicht und das übermäßige Essen ist das Ergebnis einer unzureichenden Verarbeitung von negativen Erlebnissen. Essen oder Süßigkeiten fungieren als Kompensation von Frustration, Trauer, Stress.
 Übergewicht geht oft einher mit einem geringen Selbstwertgefühl, mit Angststörungen oder depressiven Verstimmungen. In diesen Fällen ist es nötig, ungelöste Konflikte aufzudecken und aufzuarbeiten, um langfristige Erfolge zu erzielen. So wird vermieden, dass Problemen und belastenden Situationen mit Essen begegnet werden. Dafür werden in der Regel 3-6 Sitzungen benötigt.