Von mir angewandte Hypnose Methoden:

Die auflösende Hypnose oder Hypnoanalyse

Der Schwerpunkt meiner Behandlung basiert auf der ursachenorientierten, auflösenden Hypnose, auch als Hypnoanalyse bezeichnet.

Hier werden unbewusste und weit zurückliegende, meist in der Kindheit verankerte, negative Erinnerungen und Erlebnisse zugänglich gemacht. Das Ziel besteht darin, belastende Gefühlszustände nicht nur in Erinnerung zu bringen, sondern auch emotional aufzulösen.

Suggestionshypnose

Bei dieser Behandlungsform werden direkte Verhaltensänderungen angestrebt. Typische Beispiele sind: eine entspanntere oder gesündere Einstellung bei zu viel oder ungesundem Essen oder das Abtrainieren bestimmter Verhaltensweisen, wie z.B. das Rauchen.

Leider ist es häufig so, dass die Suggestionshypnose nicht ausreicht, um ein Verhalten nachhaltig zu verändern. Denn oft stellt sich heraus, dass tief im Unterbewusstsein belastende Konflikte und Emotionen verankert sind, die mit einem Mangel des Selbstwertgefühls verbunden sind und erst aufgespürt und aufgelöst werden müssen.

Meist bietet es sich an, die Suggestionshypnose und – vor allem bei ausbleibendem Erfolg – auch die auflösende Hypnose in Kombination einzusetzen.

Traumreisen / Visualisierungen / Entspannungstechniken

Bei leichteren Problemen oder stressbedingten Gefühlszuständen können spezielle Entspannungs-Techniken eingesetzt werden, die in einer leichten Trance durch positive Visualisierungen und Vorstellungen wegsuggeriert werden. Da jedoch keine Konflikte oder negativen Gefühle angesteuert und bearbeitet werden, eignet sich diese Methode nur für leichtere Fälle.